Operation eller höftprotes

Tydligen är det så att om en person som inte tränat något vidare under ett års tid, samt varit gravid under samma år, helt plötsligt sätter igång och går på ett pass och sedan strosar omkring i Göteborg en hel helg, får den personen helt galet ont i höfterna! Ny lärdom. Idag har jag verkligen känt mig som en gammal tant. Som vanligt googlade jag; ont i höften. För jag tänkte att jag kunde få lite tips på styrkeövningar, stretching eller något annat användbart. Tydligen måste jag gå igenom operation och få en höftprotes! *haha*

Eller kanske inte, men en rejäl jäkla träningsvärk, det har. Ikväll körde vi ett enklare styrketräningspass hemma, och rejäl stretching.  Jag tränar lite yoga hemma ibland, och det är ju minst sagt skrattretande och definitivt inget jag skulle vilja fånga på bild. Min dotter dock är ju bara helt fenomenal.  En naturlig yogi, hon har nog tränat yoga med mig två gånger i hela sitt liv! jag är helt impad!

Yoga- shoulder stand
Print Friendly, PDF & Email

Dela denna post

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *